Elena Magrini, Author at Ristonomia Mag

Suggerimenti per cucinare ricette sane e veloci: il risparmio di tempo che non ti aspetti

20 Luglio 2026 di Elena Magrini

Dalla spesa strategica al meal prep, tecniche rapide e menu estivi pronti in 20 minuti: come cucinare sano, spendere meno tempo ai fornelli e non rinunciare al gusto.

Come migliorare la digestione a tavola: la strategia che riduce gonfiore e stanchezza

20 Luglio 2026 di Elena Magrini

Una semplice sequenza nel piatto — verdure, proteine e grassi, poi carboidrati — aiuta a ridurre gonfiore e stanchezza post-pasto. Ecco come applicarla ogni giorno.